Eat the Rainbow
Alles im Leben ist magisch und hat eine Kraft in sich, die Mensch auch nutzen sollte.
Willst du lieber wie ein Jo-Jo immer hin und her geschleudert werden oder willst du mittanzen in deiner Balance?
Die meisten Menschen, die abnehmen wollen, erhoffen sich durch eine Diät, die Erfüllung zu ihrem Wunschgewicht. Aber sind sich dessen nicht bewusst, dass eine Diät, nur ein kurzweiliger Glücksmoment ist und demnach noch mehr Schrecken und Frust einjagt.
Hier sei erwähnt, dass ein Wohlfühlgewicht nicht gleich Wunschgewicht ist und demnach nicht deinem individuellem Körperbau zugeordnet ist. Jeder Mensch hat einen anderen Körperbau, ein anderes “Model” in seiner DNA abgespeichert. Der eine ist geboren für die leichte athletische Form, der in einer kräftigen eher molligen Version oftmals eher ungesund aussieht und sich unwohl fühlt. Wo ein anderer mit einer kräftigeren Statur geboren wurde, würde als schlanker Athlet ungesund wirken und sich unwohl fühlen. Höre auf dein Gefühl und nicht auf fertig präsentierte Traummodelle, die dir in Medien vorgezeigt werden.
Du bist DU. Einzigartig.
Was ist denn nun das Geheimnis für dein Wohlfühlgewicht?
Keine Diät oder? Hmmm…
Ja du liest richtig. Keine Diät!!! Lies hier weiter in meinem Blog.
Alles dreht sich um eine gute Vorbereitung und Organisation. Und dran bleiben. Besorge dir dafür ein schönes Journal und ein schönen Kalender wo du gerne darin planst und deine Erfolge, aber auch Misserfolge hineinschreiben kannst. Es ist wichtig dies niederzuschreiben.
Weitere Tipps und Tricks erhältst du im E-Book “Eat the Rainbow” als Guide S und Guide XL.
Du bist es dir WERT!